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ESTIRAMIENTOS: ¿EVITAN LESIONES DEPORTIVAS?

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¿CÓMO TE AYUDAN LOS ESTIRAMIENTOS EN EL DEPORTE?   Los estiramientos (o flexibilidad) y el entrenamiento no parecen ir muy de la mano en muchas ocasiones y es un gran error. Los progresos en la medicina del deporte han demostrado su importancia a nivel competitivo y de élite. Aunque la mayoría de los deportistas amateurs… Leer más »